Forma / Zdrowie - Facet

Jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny? Zestaw porad dietetyczki

O tym jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny, spowodowanej rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 opowie dr n. med. Paulina Borek-Trybała - dietetyk, ekspert i wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.

Sport na wiosnę - powrót do formy po zimie

Zobacz, co ćwiczyć wiosną, by szybko zrzucić zbędne kilogramy!

taśmy kinezjologiczne
Jak działają plastry kinesiotaping?

Kinesiotaping istnieje już od lat 70. Jest to japońska metoda, która pozwala na szybką i wyjątkowo skuteczną walkę z bólem.

Ksylitol - niedoceniany naturalny słodzik. Poznaj jego właściwości i wpływ na zdrowie

Zastępstwo cukru o wielu korzystnych właściwościach dla naszego organizmu.

Zalety picia wody, co daje dobre nawodnienie?

Szybki sposób na bycie zdrowym.

Domowe ćwiczenia
Domowe ćwiczenia sposobem na wymarzoną sylwetkę

Sprawdź, jak poprawnie wykonywać poszczególne ćwiczenia w domu.

Chodzenie
Marszem po zdrowie - zbawienny wpływ spacerów

Maszerowanie okazuje się mieć bardzo dobry wpływ na organizm. Powinien być uprawiany z dużą systematycznością i zaangażowaniem. Sprawdźcie sami!

Ćwiczenia w domu
Zalety domowego treningu - jakie ćwiczenia wybrać?

Każdy może dbać o swoją sylwetkę wykonując ćwiczenia w zaciszu domowym, nie wydając ani złotówki.

Białka w jedzeniu
Naturalne źródła białka - jakie wybrać?

Białko zawarte w diecie jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia każdego człowieka.

pizza - studenckie obiady
Dieta na studencką kieszeń Gdańsk

Pokutuje przekonanie, że student nie może odżywiać się zdrowo, bo utrudnia mu to nieregularny tryb życia, a przede wszystkim brak środków na dobrej jakości jedzenie. Jak w każdej obiegowej tezie, i w tej tkwi ziarno prawdy.

Ostatnio dodane
Jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny? Zestaw porad dietetyczki

O tym jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny, spowodowanej rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 opowie dr n. med. Paulina Borek-Trybała - dietetyk, ekspert i wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.

Sport na wiosnę - powrót do formy po zimie

Zobacz, co ćwiczyć wiosną, by szybko zrzucić zbędne kilogramy!